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十大减肥运动 加速脂肪燃烧(图文)
时间:2011-03-21 18:25:18    来源:    时尚首页    
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十大减肥运动加速脂肪燃烧Pig中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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9、在俱乐部跳1小时的舞Pig中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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  使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞,仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后,感觉全身都变瘦了。想要更加苗条,只需认真地舞动一番即可!在俱乐部跳一小时的舞,可以消耗836kJ,这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效,一天一次,对身体十分有益。Pig中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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10、吃饭时每口咀嚼20下Pig中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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   多多 咀嚼,可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼,可有效减去脸部脂肪,因此,有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。Pig中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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