5种披着“臭味”的食物似良药

联系方式：021-54739301

5种披着“臭味”的食物似良药

时间:2012-05-25 16:42:37 来源：健康首页

　　导读：吃东西讲究色香味俱全。首先就是那扑面而来的香气勾的馋虫蠢蠢欲动。可是，也有些食物的气味比较特殊，不是所有人都能接受的，比如香菜、芥末、大蒜、榴莲、香椿。其实这些食物也个个都是保健防病高手，不信，一起来看看吧！

　　其实，不是说食物色香味美就是保健养生佳品，一些带有异味或者是臭味的食物正是我们食疗养生必备佳品，诸如香菜可以预防骨质疏松，芥末可以防蛀牙等等。下面为您介绍5种披着“臭味”的食物有啥功效。

　　1.香菜——预防骨质疏松

1.香菜——预防骨质疏松

　　香菜因为味道特殊，很多人都不爱吃香菜。香菜当中有丰富的矿物质，维生素A，维生素C等微量元素，对于维持血糖稳定，对抗癌症效果都很明显。而且人在年过40之后身体内的骨生成减少，骨皮质变薄，尤其是妇女，很容易形成骨质疏松。所以进入中年期的女人多吃一些含有硼的食物，诸如香菜。因此，适量多吃些香菜可以有效保护骨骼，防止骨质疏松困扰。

　　补充阅读：香菜排毒胜过药物